7 月的巴黎是一座释放活力的城市——小酒馆的座位延伸至阳光明媚的人行道，塞纳河化身为游乐场，公园里到处都是野餐和免费音乐。夏天唤醒了巴黎人充满创意、随性的一面，因此游客们可以期待一个充满欢乐、潮酷节日和阳光惊喜的月份。无论您是渴望露天电影、耀眼的烟花、星空下的艺术，还是只想寻找一个完美地点沉浸在巴黎的夏日时光，这里都能让您的每一个 7 月昼夜都过得意义非凡……
巴士底日：阅兵、烟花和全市派对
作为巴黎盛夏最盛大的派对，7 月 14 日的巴士底日是一场狂欢。从香榭丽舍大街上传奇的军事阅兵开始您的一天——喷气式飞机在头顶轰鸣，铜管乐队和欢快的人群齐聚街道，共同见证纯粹的法国骄傲时刻。
夜晚，埃菲尔铁塔将上演令人惊叹的烟花秀，配合音乐和灯光，让整座城市熠熠生辉。家人和朋友们聚集在塞纳河畔、战神广场和巴黎各处的公园，将这一活动变成了一场全市性的节日。随处可见街头美食、快闪野餐和舞蹈。跳不完的舞。
许多街区会举办自己的“消防员舞会”（Bals des Pompiers），这是由巴黎消防员发起的露天派对——现场音乐、DJ 表演，以及向所有人开放的友好、安全氛围。这种节日气氛极具感染力，所以喝杯冷饮，加入派对，像巴黎人一样庆祝夏天吧。
巴黎沙滩节：河岸海滩生活
巴黎沙滩节：河岸海滩生活
巴黎沙滩节（Paris Plages）将塞纳河畔变身为河滨度假胜地，沙滩、棕榈树、躺椅和防暑降温的喷雾装置一应俱全。从 7 月中旬开始，当地居民和游客纷至沓来，享受免费的日光浴椅、沙滩游戏（滚球、乒乓球）、临时酒吧和清凉戏水区，而这里距离城市的主要地标仅几步之遥。
您可以带上一本书在吊床上阅读，租一艘踏板船或皮划艇，或者参加早晚举行的瑜伽和舞蹈课程。到了晚上，景象随之改变——比如滚球锦标赛、露天音乐会、临时图书馆以及树下的黄昏野餐。
巴黎沙滩节分布在塞纳河的左岸和右岸，为家庭、情侣和独自寻求日光浴的人提供了充足的空间。别忘了带上您的防晒霜、一瓶水，还有相机，记录下这些必不可少的“城市盛夏”自拍。
卢森堡公园：野餐、游玩与放松
卢森堡公园是巴黎 7 月完美的避暑胜地，当气温升高时，这里是一片充满凉爽绿荫和盛开鲜花的绿洲。您可以租一把经典的绿色椅子，沐浴在斑驳的光影中，或者在草坪上铺开摊子，品尝从附近面包店买来的野餐美食（我们非常推荐 La Parisienne 的浆果挞）。
7 月的公园充满了活力——孩子们在喷泉中比赛木制帆船，音乐家为露天观众表演，艺术家则在阴凉处为雕像写生。游乐场和骑小马活动让小朋友们忙得不亦乐乎，大一点的孩子则可以去滚球场一试身手，或者参加竞争激烈的网球比赛（可租借球拍）。
围栏旁有时会举办免费摄影展，为您的户外时光增添一份文化氛围。在 7 月，您可以逗留到日落时分，然后步行前往附近的奥德翁（Odéon）地区，在热闹的露台上享用晚餐。
维莱特公园露天电影院
维莱特公园露天电影院
维莱特公园的露天电影院是 7 月的一项传统，吸引着来自各地的影迷。从 7 月中旬开始，每天晚上公园广阔的草坪上都挤满了带着毯子的人群，渴望在星空下观看电影——包括法国经典片、好莱坞大片，甚至是小众科幻片，全部都在巨型屏幕上放映。
建议尽早到达以占据有利位置，并打开您的野餐篮（法棍面包、市场新鲜奶酪和一瓶葡萄酒是绝佳搭配）。现场提供躺椅租赁，周围还停靠着餐车，供您购买必备的最后零食。电影节的氛围轻松且社交化，每个人都在聊天、分享，沉浸在社区的氛围中。
放映名单通常包含惊喜——现场介绍、意想不到的短片和有趣的主题之夜。夜晚空气凉爽，整座城市显得格外开阔，这使其成为任何在 7 月到访巴黎的人的必去之地。
奥赛博物馆：夏季深夜时段
艺术爱好者们的福音——7 月，the Musée d’Orsay 将延长营业时间并举办特别活动。在夏季指定的夜晚，博物馆作为 Nocturnes 系列活动的一部分将开放至深夜，门票通常包含现场音乐、工作坊或导览服务。您可以在轻松的入夜氛围中探索印象派和后印象派大师的杰作，此时人群较少，柔和的光线穿过宏伟的火车站窗户倾泻而下。
您可以尽情欣赏莫奈的睡莲或梵高旋转的星空，然后在楼上迷人的时钟景观咖啡馆享用一杯葡萄酒。夏季 Nocturnes 活动有时会在雕塑大厅增加快闪表演或特别艺术家展示，让每一次参观都与众不同。
当日落西山，这是一种充满正念且极具启发性的方式，让您沉浸在巴黎的创意活力中。奥赛博物馆的仲夏之夜，辅以附近的深夜晚餐，是艺术爱好者们梦寐以求的约会方式。
肖蒙山丘公园：日出瑜伽与完美野餐
肖蒙山丘公园：日出瑜伽与完美野餐
在巴黎开启您的 7 月时光，不妨前往肖蒙山丘公园（Parc des Buttes-Chaumont）的山丘上参加日出瑜伽，这里是巴黎最奇特、绿化最好的空间之一。当地的瑜伽爱好者经常组织户外流瑜伽，俯瞰公园的悬崖、瀑布和城市全景（部分课程免费，或支付建议金额的捐款即可参加）。
课程结束后，您可以探索吊桥和蜿蜒的小径，然后准备一份经典的巴黎野餐——从附近的市集、面包店和糕点店购买牛角包、成熟的浆果和新鲜果汁。7 月的早晨通常凉爽宁静，您将有充足的空间在成年古树的树荫下进行冥想、静心阅读或观察往来的行人。家庭游客可以找到木偶剧院和游乐场，而情侣则可以漫步湖畔，享受浪漫的私密时光。
随着天气变热，当地人会聚集在巴黎天际线上方进行游戏和社交聚会。公园独特的氛围——既有野性美，又是城市中的避风港——使其成为任何年龄段游客夏季的首选之地。
沿着圣马丁运河骑行
7 月的圣马丁运河到处是骑行者、跑步者和城市梦想家的身影。租一辆 Vélib’ 自行车，穿过林荫小道，路过街头艺术、奇特精品店和阳光斑驳的水岸咖啡馆。
途中可以在 Ten Belles 停下来喝杯咖啡，或者在 Du Pain et des Idées 品尝法式糕点。时髦的当地人在岸边铺开野餐垫，7 月的运河上经常点缀着漂浮的艺术装置和快闪音乐点——您可以带上便携式音箱，或者只是聆听该街区的夏季播放列表。
想去冒险吗？沿着自行车道一路向北前往拉维莱特公园（Parc de la Villette），或向南前往巴士底（Bastille），途中停下来逛逛复古店或品尝街头美食。无论您的语速快慢，在运河边骑行都是纯粹的巴黎夏季体验——清新、悠闲且随处都是拍照打卡点。
在蒙索公园野餐或打法式滚球
在蒙索公园野餐或打法式滚球
蒙索公园（Parc Monceau）是夏季的一颗秘密明珠——这是一座位于第 8 区、绿荫环绕且充满浪漫气息的公园，深受创意人士和年轻家庭的喜爱。带上一根法棍面包、流心奶酪和多汁的夏季核果，在雕刻精美的马栗树下野餐，或者在标志性的柱廊和莲花池旁铺开毯子。
当地的退休老人在铁艺大门附近打着法式滚球（pétanque），他们通常很乐意让游客加入，或者教您一些技巧。花园里开满了鲜花，点缀着各种奇思妙想的雕像——童话里的雄鹿、微型金字塔，甚至还有一座微型威尼斯桥——使其成为在遮荫长椅上阅读、写生或静静交谈的绝佳场所。孩子们追逐着鸭子，在蜿蜒的小路上奔跑，但即使在夏季的高峰期，这里的氛围依然平静、梦幻，且从不会过于拥挤。
Jazz à la Villette 爵士音乐节与免费夏季音乐
巴黎的 7 月标志着非正式艺术节季节的开始，音乐旋律在全市的公园和广场回荡。Jazz à la Villette 爵士音乐节深受大众喜爱——露天音乐会将新奥尔良爵士、摇摆乐、大乐团和当代爵士带到了拉维莱特公园（Parc de la Villette）的草地和砾石舞台。大多数演出均为免费，当地乐迷也非常热情；如果现场自发形成跳舞人群，请不要感到惊讶。
除了爵士乐，巴黎 Fnac Live 音乐节还将摇滚、流行和世界音乐带到巴黎市政厅（Hôtel de Ville）前的广场上——这同样是免费的，演出阵容涵盖了知名大牌和备受关注的新秀。
带上零食、水和您最好的艺术节心情；演出会一直持续到深夜，整座城市仿佛一个巨大的派对。如需获取日程安排，请在抵达前查看海报或巴黎市政府（Ville de Paris）网站——几乎每晚都有夏季音乐会或开放麦表演。
卢浮宫的夏夜
The Louvre 在一年中的任何时候都很特别，但 7 月的夜晚让它显得格外迷人。随着周五开放时间的延长，这座世界上最伟大的艺术博物馆在日落后呈现出一种柔和、梦幻的氛围。展馆内更加安静；灯光柔和金黄，室外的玻璃金字塔在落日余晖下熠熠生辉。
独自旅行的游客可以按照自己的节奏漫步，情侣可以在《萨莫色雷斯的胜利女神》或《米洛的维纳斯》前流连忘返，家庭则可以参加通常在夏夜举行的特别双语工作坊。有时，惊喜的快闪表演会增添更多乐趣——请查看卢浮宫“夜场”（Nocturnes）日程表以了解所有详情。
在享受完艺术盛宴后，您可以坐在灯光喷泉旁，或在卢浮宫卡鲁塞尔厅外的 Angelina 快闪餐车买一份冰淇淋。对于文化爱好者来说，7 月在卢浮宫度过的夜晚就像踏入了一个秘密俱乐部：这是一个在全新的光影下欣赏名作并体验这座世界知名博物馆的机会。
在“巴黎呼吸”（Paris Respire）期间骑行与滑冰
在“巴黎呼吸”（Paris Respire）期间骑行与滑冰
从 4 月到 10 月的每个星期日和节假日，巴黎都会禁止汽车驶入主要的滨河路和大街，以开展“巴黎呼吸”（Paris Respire）活动。这让长达数英里的城市街道变成了自行车、滑板车、旱冰鞋和全家散步的乐园。7 月是加入当地人行列的最佳时机——您可以租赁一辆 Vélib' 共享自行车，或穿上滑冰鞋，沿着塞纳河从玛黑区一路滑行到巴士底狱，全程无需担心交通压力。
您会经过即兴演出的街头音乐家、流动的可丽饼摊位和沉浸在阳光时刻的快乐人群。沿途的公园为骑行中途提供了休憩的绿地，而美食车和快闪摊位则能为您补充能量。这是巴黎最友好的时刻，没有什么比步行走在宽阔开放的街道上更能了解这座城市的了。
夏季购物：集市与打折季
7 月标志着“les soldes”——法国官方夏季打折季的开始。您可以漫步在玛黑区、圣日耳曼区或各大道（Grands Boulevards），享受法国时尚、书籍、家居用品等的深度季节性折扣。不要错过夏季快闪集市，那里的摊位摆满了手工首饰、复古淘货和可供品尝或带回家的当地美食。
露天集市（如巴士底集市或穆浮塔路集市）在夏天最具活力，堆满了多汁的核果、向日葵和适合野餐的羊奶酪。戴上草帽，在集市摊位上品尝一杯冰镇桃红葡萄酒，尽情购物、品尝美食或随意闲逛——7 月在巴黎购物，氛围感与超值优惠同等重要。
正在寻找今年夏天在巴黎可以做的更多事情？准备好参考我们精选的 the city’s best picnic spots 享受露天午餐，并从 what to do when it’s sunny out. 获取灵感。
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