Paris n’est pas seulement réservée aux amateurs de musées et aux habitués des cafés ; c’est une ville qui respire grâce à ses parcs verdoyants, ses promenades en bord de Seine, ses sports de haut vol et ses jardins secrets. Que vous soyez adepte de la course à pied, cycliste, professionnel du pique-nique ou simplement à la recherche de soleil, la scène parisienne en plein air offre de l'air frais et de grandes aventures de l'aube au crépuscule. Préparez-vous à échanger votre ticket de métro contre une paire de baskets, une pagaie ou une nappe de pique-nique : voici les meilleurs moyens de transformer votre voyage à Paris en une aventure en extérieur.
Faire du vélo le long de la Seine et sur les voies vertes de Paris
Vous voulez découvrir Paris comme un habitant ? Enfourchez un vélo et parcourez le réseau toujours plus vaste de pistes cyclables parisiennes, en commençant par les magnifiques sentiers qui bordent la Seine. Louez un classique Vélib’ dans n'importe quel grand boulevard ou optez pour un vélo électrique pour une balade plus décontractée. Les berges sont en grande partie piétonnes, surtout le week-end, offrant un moyen sûr, pittoresque et sans stress de profiter de la vue.
Pédalez devant Notre-Dame, l'île Saint-Louis et ses pavés, ainsi que les bouquinistes qui bordent les îles centrales. Dirigez-vous vers l'ouest en direction de la tour Eiffel, ou roulez vers l'est pour découvrir des parcs familiaux et des bars branchés au bord de l'eau au bassin de l’Arsenal. Si vous avez besoin d'une immersion totale en pleine nature, suivez la Coulée verte René-Dumont — la célèbre promenade plantée surélevée de la ville — en traversant des parcs fleuris et d'anciens ponts ferroviaires de caractère.
Les visites guidées à vélo sont idéales pour rencontrer d'autres voyageurs, mais vous pouvez aussi partir en solo avec un pique-nique dans votre panier. Avec autant d'itinéraires plats et d'innombrables points de repos, même les cyclistes débutants vivront une expérience alliant grand air, forme physique et vues inoubliables sur la ville.
Pique-nique sur le Champ-de-Mars
Pique-nique sur le Champ-de-Mars
Aucune aventure en plein air à Paris n'est complète sans avoir jeté une couverture sur le Champ-de-Mars, l'immense pelouse qui s'étend de la tour Eiffel à l'École Militaire. C'est le b.a.-ba du pique-nique parisien, et il n'y a pas de meilleur moyen de s'imprégner de l'esprit ensoleillé et joyeux de la ville. Apportez une baguette, une sélection de fromages locaux, quelques pâtisseries d'une boulangerie voisine et des boissons fraîches, puis regardez le monde défiler.
Vous serez en joyeuse compagnie : fêtes d'anniversaire, couples en rendez-vous galant, promeneurs de chiens et amateurs de détente en solo revendiquent tous leur propre coin d'herbe. La journée est délicieusement décontractée avec des enfants jouant au football et des baigneurs de soleil partout, tandis que le coucher du soleil apporte une ambiance de festival alors que voyageurs et locaux se rassemblent pour admirer le spectacle scintillant de la tour Eiffel.
Des vendeurs ambulants passent avec des boissons fraîches et des crêpes, des musiciens peuvent se lancer dans des improvisations, et vous êtes certain d'y trouver le meilleur spectacle de rue de la ville. Prenez le temps de vous étendre, de faire la sieste ou de vous essayer à la pétanque : le Champ-de-Mars prouve que la culture de plein air parisienne peut être à la fois simple et inoubliable.
Bois de Boulogne
Envie d'une journée en pleine nature sans quitter la ville ? Le bois de Boulogne, à la lisière ouest de Paris, est votre dose de vie sauvage. Plus grand que Central Park, cette forêt tentaculaire est prisée pour tout, des promenades au bord du lac aux balades à cheval, en passant par la location de canoës et les randonnées sur des sentiers verdoyants.
Partez pour une marche tonique ou un jogging sous les châtaigniers et les chênes centenaires. Louez une barque ou un pédalo sur le lac Inférieur et laissez-vous dériver sous les saules pleureurs ; l'idéal pour les couples ou les groupes d'amis (et oui, vous pouvez apporter votre pique-nique à bord !). Si vous avez la fibre sportive, essayez le circuit cycliste du parc ou défiez des amis lors d'un match sur les courts de tennis gratuits.
Le clou du spectacle ? Le parc de Bagatelle, un jardin de style anglais onirique situé au sein du bois, qui explose de roses saisonnières et de paons au printemps et en été. Toute la zone est parsemée de lieux de détente, de cafés éphémères et de bancs de pique-nique cachés. Le bois de Boulogne est un véritable terrain de jeu de plein air : aussi paisible ou énergique que vous le souhaitez.
Jardin du Luxembourg
Jardin du Luxembourg
Le parc le plus élégant de Paris est bien plus qu'un simple coin de verdure. Le jardin du Luxembourg mêle le formalisme à la française (regardez ces arbres méticuleusement alignés !) à la vie locale décontractée. Les coureurs s'élancent sur les larges allées de gravier et, en été, les pelouses se remplissent de baigneurs de soleil et de lecteurs passionnés. Ne manquez pas les terrains de pétanque (les locaux sont souvent ravis de donner des conseils) ou le bassin près du palais, où les enfants (et ceux qui ont gardé leur âme d'enfant) font flotter des voiliers les après-midis de vent. Installez-vous dans l'une des célèbres chaises vertes amovibles du parc et assistez à des matchs de tennis classiques, à des parties d'échecs, ou faites simplement une petite sieste à l'ombre.
Le jardin accueille également des concerts en plein air et des expositions de photographie gratuites sur les grilles, ce qui est parfait pour ajouter une touche de culture à votre escapade au grand air. Il existe même un verger caché, ouvert sur rendez-vous pour les passionnés de botanique. Terminez votre visite par un café ou une glace aux kiosques historiques vert et blanc. Parfait.
Escalade chez MurMur Escalade
Oubliez la salle de sport classique et prenez de la hauteur chez MurMur Escalade, le centre d'escalade intérieur et extérieur légendaire de Paris. Installée dans une ancienne centrale électrique au bord de la Seine à Issy-les-Moulineaux, cette structure s'adresse à tous les niveaux, des débutants aux grimpeurs confirmés, avec des voies allant jusqu'à 17 mètres de haut et de nombreuses salles de bloc.
Commencez par un cours d'initiation collectif (location de matériel incluse), puis repoussez vos limites tout en profitant d'une ambiance dynamique et ultra-conviviale. L'établissement propose des séances de coaching avec instructeur, des pass d'une journée à prix abordable et même des soirées DJ où musique et escalade fusionnent pour une atmosphère digne d'un club. Par beau temps, dirigez-vous vers les murs extérieurs pour des ascensions ensoleillées et des vues imprenables sur la ville.
Faire du roller avec Pari-Roller Balancing Style
Faire du roller avec Pari-Roller Balancing Style
Voici une tradition parisienne que tout aventurier de plein air devrait essayer : la randonnée Pari-Roller du vendredi soir. Rejoignez jusqu'à un millier de patineurs pour une traversée effrénée des rues parisiennes sous escorte policière : la musique bat son plein, la foule vous encourage et vous glissez devant les monuments et les quartiers classiques sous les lumières de la ville.
C'est totalement gratuit, très ouvert aux débutants (à noter qu'il existe aussi une « Randonnée du dimanche » pour les familles et les novices), et c'est un moyen vraiment épique de combiner sport, plaisir et cette joie de vivre unique à Paris. Vous avez oublié vos patins ? Plusieurs boutiques de location situées à proximité des grandes gares accueillent les voyageurs — et les genouillères ainsi que les casques sont toujours de mise !
Il n'est pas nécessaire de patiner à toute allure ; le groupe est solidaire et des commissaires bénévoles aident à gérer la circulation et donnent des conseils pour une glisse fluide. Même si vous ne tentez l'expérience qu'une seule fois, il y a de fortes chances que vous racontiez cette histoire pendant des années. Si vous préférez regarder, installez-vous simplement sur le trottoir avec un en-cas pour encourager tout le monde : Paris semble toujours électrique les vendredis de Pari-Roller.
Bateau et kayak sur la Seine et les canaux
Pour les amateurs de plein air qui aiment les aventures en solo, les voies navigables de Paris vous appellent. Vous n'avez pas besoin de guide, ni même de beaucoup d'expérience, pour profiter de la ville depuis l'eau. Commencez au bassin de la Villette, dans le nord-est, où des paddles et des kayaks sont disponibles à la location à l'heure. Après un rapide briefing de sécurité, vous partez seul, glissant devant les terrasses de cafés, les péniches et l'animation douce de la vie locale. Les petits matins sont particulièrement paisibles, lorsque l'eau reflète les célèbres ponts de la ville et les péniches colorées des canaux.
Vous pouvez également tenter une séance de stand-up paddle sur la Seine, loin de la foule : juste vous, votre planche et une silhouette urbaine spectaculaire. C'est un moyen fantastique de se vider la tête, d'explorer à votre rythme et de prendre un selfie avec la tour Eiffel derrière vous (vos bras vous remercieront peut-être aussi pour l'effort physique !). Vous pouvez également louer un kayak monoplace ou biplace pour une descente relaxante sous des tunnels bordés d'arbres et à travers le système d'écluses de Paris — une façon méconnue de se sentir à la fois loin de l'agitation urbaine et en plein cœur de Paris.
Parc des Buttes-Chaumont
Parc des Buttes-Chaumont
Situé dans le nord-est de la ville, le parc des Buttes-Chaumont représente le Paris ludique et décalé dans toute sa splendeur. Aménagé sur une ancienne carrière, il s'élève en collines spectaculaires, avec des affleurements rocheux et des sentiers sinueux, parfaits pour la randonnée urbaine ou la course à pied (préparez-vous à de belles montées !). L'ambiance y est purement locale et détendue : apportez votre couverture et vos provisions par une journée ensoleillée et vous trouverez la moitié du quartier déjà installée, accordant des guitares, observant les nuages ou jouant au football et aux boules.
Les plus aventureux peuvent grimper jusqu'à l'emblématique temple de la Sibylle pour admirer la vue panoramique sur la ville, ou traverser le pont suspendu pour des photos dignes d'Instagram. Les cafés et bistrots éphémères disséminés dans le parc sont parfaits pour agrémenter votre pique-nique : prenez une boisson fraîche, une pâtisserie ou un sandwich à l'italienne. En été, les pelouses s'animent au rythme des pique-niques d'anniversaire et des lectures de poésie, et le relief insolite du parc garantit que chaque visite ressemble à une nouvelle découverte. Pour ceux qui ont besoin d'une dose de plaisir parisien, vivante et verdoyante, les Buttes-Chaumont sont le lieu de rendez-vous idéal pour mêler sport, bain de soleil et détente.
Bois de Vincennes
À l'est de Paris se trouve le bois de Vincennes, une vaste étendue de bois sauvages, de lacs et d'aires de jeux d'aventure, idéale pour quiconque a soif d'air pur et de verdure. Prévoyez vos baskets ou louez un vélo, puis parcourez plus d'une dizaine de kilomètres de sentiers ombragés par des arbres centenaires. Le parc compte quatre lacs pour faire du bateau : le lac Daumesnil, en particulier, est le favori des Parisiens pour ses criques paisibles et ses locations de barques à l'ancienne.
On y trouve des prairies pour le frisbee ou le yoga, des zones humides regorgeant d'oiseaux parfaites pour observer les hérons, et l'un des joyaux les mieux cachés de Paris : le Parc Floral, un havre botanique proposant des concerts de jazz en été et des kilomètres de floraisons colorées. Parmi les sites historiques, citons le château de Vincennes médiéval (avec l'ascension de son donjon et sa promenade dans les douves) et le Parc Zoologique, une étape incontournable pour les familles ou les amoureux des animaux. Que vous recherchiez l'aventure ou la tranquillité, le bois de Vincennes vous offre un air de campagne sans jamais quitter Paris.
Baignade en plein air et soleil à la piscine Joséphine Baker
Baignade en plein air et soleil à la piscine Joséphine Baker
La piscine Joséphine Baker flotte directement sur la Seine, près de la bibliothèque François Mitterrand, et permet de faire des longueurs en plein air sous un soleil radieux orienté plein sud. Cet établissement moderne aux parois de verre dispose de terrasses, d'un toit rétractable et d'un solarium en bord de fleuve qui se remplit rapidement, des nageurs confirmés aux adeptes du bain de soleil, dès que le temps se réchauffe.
Les tarifs sont étonnamment abordables et les séances sont organisées pour accueillir aussi bien les nageurs en couloir que les habitués des jeux aquatiques. Entre deux longueurs, détendez-vous sur les transats, profitez de la brise fluviale et regardez passer les bateaux. Les jours de forte chaleur, la piscine est animée par les habitants qui viennent se rafraîchir ; en basse saison, c'est un refuge paisible en plein cœur de la ville. Sur place, vous trouverez un petit kiosque de restauration et de l'espace pour retrouver des amis ou simplement décompresser en solo. N'oubliez pas votre serviette et un cadenas pour les vestiaires !
Vous cherchez d'autres activités de plein air à Paris ? Découvrez how to make the very best of sunny days in Paris, et régalez-vous avec our favorite Paris picnic spots.
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